ogapyn/blog

スノーボードと日々の生活をゆるく綴ります。

2011年08月

MRI検査しました。
カンカン、ゴンゴンと音がすごい(@_@)
多分、今日の入れたら
今までで3回目

あれ?体重が1キロ増えてる!
登山から帰ってきて
昨日もさほど食べてないのに?
不思議(@_@)
しばらく、様子見

朝おきると顔がむくんでた(*_*)
なぜ?
ネットで調べてみる

むくみの仕組みは、静脈がつまったり、リンパ液がスムーズに流れないことで、
細胞間液が血管に戻らず細胞と細胞の間に細胞間液、
いわゆる余分な水分(血しょう成分)が溜まってしまうことにより、
むくみとなって現れます。

顔のむくみの原因で探すと思い当たるのはこれ↓

ビタミン、ミネラル不足

特にカリウム、マグネシウムなどの不足はむくみにつながります。

登山がんばりすぎたか?
ちょっと筋肉痛(^。^)
ビタミンとっとこ

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2日間、山登り(o^_^o)
多分明日は筋肉痛(=_=;)

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立山にきてます('◇')ゞ
今日は休憩いれて5時間登山(*^_^*)
山小屋に1泊
夕日きれいでした(o^_^o)

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